2017最強年菜~過年圍爐必吃這家!
快來預購搶便宜：https://goo.gl/Y2F8U5
加國中群組40歲人母劈腿暗戀男
記者趙于婷／新北報導
劉燦宏提醒，甩肉要循健康管道，現在配合國健署推出免
費的健康體重管理諮詢專線0800-367-100，每周一到六早上九點到晚上九點都有專人提供諮詢服務。
▲陳小姐減重前後對比圖。（圖／陳小姐提供）
而這次的職場減重，劉燦宏指出，除了飲食方面攝取足夠的蔬菜和水份，也設計員工減重小撇步，例如以快走取代搭接駁車、走樓梯取代電梯、利用零碎時間進行簡單肌力訓練，為期8週的減重課程中，50名醫院員工共甩了156公斤。而陳小姐自己也學會克制自己，平時不僅少吃高熱量食物，每餐的飯量也會減少、多做運動，順利甩開以前只能穿3XL的身材，未來希望可以持續受到60公斤以下。
進口黃豆
97%是基改？食藥署回應
陳小姐提到，因為醫院上班要輪班的關係，所以吃東西並沒有很正常，常常三餐也都吃較高熱量的食物，例如鐵板麵、奶茶、炸排骨便當，也有吃零食、宵夜和喝飲料的習慣，此外，也有錯誤的飲食觀念
，以為無糖豆漿和百頁豆腐熱量很低，甚至把無糖豆漿當水喝，最後反而造成身體負擔，也吸收了更多的熱量。
想延緩骨鬆？存骨本4招
為了得到才付出？6道愛情選擇題
▲陳小姐三個月甩肉15公斤，相當於五大罐的油。（圖／記者
趙于婷攝）
中了沒？8大「NG保養法」好傷臉
「10招」保護陰莖...不再垂頭喪氣
劉燦宏說明，長時間坐著會使大部分肌肉放鬆，讓分解血液中脂肪的激素「脂蛋白脂肪酶」停止分泌，進而造成燃燒的脂肪減少，據研究統計，久坐超過2小時，可能分別增加20%和5%罹患第二型糖尿病和心血管疾病的風險。而久站可能引起頸部、下背痠痛、椎間盤突出、足底筋膜炎、下肢水腫和靜脈曲張等問題。
7招教妳化身「床上女神」誘惑他
目睹哥被家
暴他聽爸話自寫遺書
上班久坐發胖她三個月甩掉15
公斤
「傳教士體位2.0」讓你更高潮！
「10大理由」說明男人一定要結婚
▲陳小姐減重前體重九十幾公斤。（圖／陳小姐提供）
「8種眉型」洩漏你的真實年齡！
現今「久站久坐」的工作型態是體重和身材變形的殺手，雙和醫院復健部主任劉燦宏指出，醫療人員也是這類型的工作者，再加上輪班的飲食問題，發現醫院內有3成同仁體重過重，對此便舉辦了職場減重，總共有50名員工成功甩肉，其中一名陳小姐更在三個月甩了15公斤，從93公斤受到78公斤，體脂肪從41.3降到30.2，腰圍更減了7吋。
「二手
菸」對貓咪造成的3大危害
別以為，手抖只是老化現象
- 台南年菜外帶推薦 2017台南年菜外帶
- 2017新竹年菜外帶推薦 新竹年菜外帶推薦
- 高雄年菜餐廳介紹 高雄年菜餐廳
- 新春年菜食譜 台灣年菜食譜
- 2017台中年菜外帶 台中年菜外帶餐廳
- 年菜外帶 年菜團購推薦
- 西式年菜食譜部落格 簡單年菜食譜部落格
- 年菜食譜做法與材料 簡單年菜食譜做法
- 年菜團購宅配 年菜團購第一名
- 推薦年菜圍爐餐廳 新竹年菜圍爐餐廳
- 春節年菜介紹 2017春節年菜 必看分享~想要過點不一樣的2017年就來這
- 台南餐廳年菜外帶 高雄餐廳年菜外帶 吃到停不了！大人小孩都喜歡～
- 台北日式年菜外賣 台中日式年菜外賣 分享最佳年菜預購第一選擇！
- 花蓮年夜飯 推薦 花蓮年夜飯餐廳2017 分享獨家主廚年菜密技
- 年菜菜單 dm 年菜菜單 diy 美食達人推薦~過年年菜一定要吃這家
- 年菜組合菜單 年菜組合預購 創新伴手禮?驚喜好人氣
- 桃園日式年菜訂購 台北日式年菜訂購 2017春節年菜換新意人氣美食擺上桌
- 全聯年菜預購 全聯年菜網路預購 開運年菜大賞 呷好菜貴雞年
- 台北素食年菜外送 台中素食年菜外送 道道年菜絕頂美味，記得先吞口水再點
- 台北年菜外帶2017 台北年菜外帶 過年送禮推薦-超好吃零嘴肉乾
5ADE44708AA5D7C7
留言列表
